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KURSPLAN

MONTAG

18:00 Uhr - 19:00 Uhr Krafttraining
Info: nur nach Einweisung möglich, max. 4 Personen

18:15 Uhr - 18:45 Uhr HIIT
Info: Fortgeschrittener Kurs hohe Intervalle, Fettverbrennung pur

18:45 Uhr - 19:15 Uhr Bauch intensiv
Info: für Anfänger geeignet, überwiegend Bauchübungen

19:15 Uhr - 20:05 Uhr Fatkiller
Info: Ganzkörper-Übungen mit Hanteln, Manschetten etc.; für Anfänger geeignet

19:00 Uhr - 20:00 Uhr Krafttraining
Info: nur nach Einweisung möglich, max. 4 Personen

20:05 Uhr - 20:50 Uhr Faszientraining
Info: Entspannung und Mobilisierung des Körpers

DIENSTAG

18:30 Uhr - 19:15 Uhr Hybrid 
Info: Fortgeschrittener Kurs hohe Intervalle, Fettverbrennung pur

19:15 Uhr - 20:45 Uhr Power Yoga alla Bella :)

MITTWOCH

17:30 Uhr - 18:30 Uhr Krafttraining
Info: nur nach Einweisung möglich, max. 4 Personen

18:30 Uhr - 19:30 Uhr Functional Training
Info: Ganzkörper Übungen, verbunden mit Herz-Kreislauf Stärkung

19:40 Uhr - 20:30 Uhr Fatkiller
Info: Ganzkörper-Übungen mit Hanteln, Manschetten etc.; für Anfänger geeignet


20.30 Uhr - 21:15 Uhr Faszientraining
Info: Entspannung und Mobilisierung des Körpers 

 

19:30 Uhr - 20:30 Uhr Krafttraining
Info: nur nach Einweisung möglich, max. 4 Personen 



DONNERSTAG

17.30 Uhr - 18:20 Uhr Fatkiller
Info: Ganzkörper-Übungen mit Hanteln, Manschetten etc.; für Anfänger geeignet

18:30 Uhr - 19:30 Uhr Jumping Fitness
Info: Effektive Fettverbrennung auf Minitrampolinen

17:30 Uhr - 18:30 Uhr Krafttraining
Info: nur nach Einweisung möglich, max. 4 Personen

18:30 Uhr - 19:30 Uhr Krafttraining
Info: nur nach Einweisung möglich, max. 4 Personen
 


FREITAG

18:30 Uhr - 19:30 Uhr Functional Training oder Zirkel Training
Info: Ganzkörper Übungen, verbunden mit Herz-Kreislauf Stärkung 

SAMSTAG

09:00 Uhr - 10:00 Uhr Krafttraining
Info: nur nach Einweisung möglich, max. 4 Personen.

09:00 Uhr - 10:00 Uhr Zirkeltraining Level 1&2 für alle geeignet.

10:00 Uhr - 11:00 Uhr Jumping Fitness
Info: Effektive Fettverbrennung auf Minitrampolinen.

 11:00 Uhr - 11:30 Uhr Zwergen Jumping von 3-5 Jahre. Spass und Bewegung.

 11:30 Uhr - 12:15 Uhr Kids Jumping von 7-12 Jahre. Spass und Bewegung.

SONNTAG

Ruhetag
09:30 Uhr - 10:30 Uhr  verschiedene Events über eversports buchbar


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